痴肥或体內脂肪过多已被美国痴肥协会（AOA）定义为一种疾病。一般而言，任何人的体重以其年龄、性別、体格与身高而论若比正常/理想体重水平超过20％，即被当成是痴肥患者。
痴肥不仅影响一个人的外貌。超重或痴肥会添增患上许多疾病的风险，如高血压、高胆固醇、第二型糖尿病、冠心病、中风、胆囊病、骨关节炎、睡眠窒息症以及呼吸问题。最終，痴肥甚至会威胁性命。
不良的饮食习惯、久坐少动的生活方式、精神压力、遗传因子以及不当的营养都是导致超重与痴肥的主因，尤以综合因素的情况为甚。如果您已超重，则在六个月或更长的时间內减去至少5～15％的体重可为您的健康带来长足的改善。
对于痴肥者而言，减肥的理由有一大堆那么多：活得更健康、感觉更美好、样子更好看以及体力更充沛。不论理由是什么，减肥成功与健康的体重管理有赖于合理的目标与期望。基本上，有好几种方案是通过营养辅助品达到管理体重的目的。其一为采用具有减少胆固醇与脂肪的抗脂肪肝维生素；另一为使用利尿草药与养分來减少积水；还有采纳天然食欲抑制剂以减低热量的摄取。然而，长期的体重管理一般上需要终身努力以换取更健康的生活方式。
< 返回